这天儿冷得嘎嘎的，冰雪旅游可是火得不行。大棉袄二棉裤全捂上，看冰雕滑雪圈打刺溜滑，那叫一个痛快！可别光顾着乐呵，忘了这冷热一折腾，身子骨容易出岔子。
咱先说那冰天雪地里头玩，风刮脸上跟小刀子似的。有人觉得“我穿得厚实”，就把脸啊手啊露外边，结果玩一趟回来，脸冻通红，耳朵发木，手指头僵得弯不了——这轻的是冻伤，重了可麻烦。还有那雪地反光白晃晃一片，看久了眼睛直流眼泪，戴个墨镜能省不少事儿。
再说屋里屋外这温差，能差出几十度！外头寒气透骨，屋里暖气烫脸，一冷一热来回窜，血管一会儿缩一会儿涨，最容易头疼脑热。上了年纪的、血压不稳的，更得留神。进屋别急着脱外衣，缓缓劲儿；出门前套件衣服在门厅站会儿，让身子适应适应。
滑雪溜冰时候，摔个屁股墩儿是常事。有人觉着雪地软和，摔不坏，可去年就有人摔狠了站不起来，说是尾椎骨挫伤。那冰面滑溜，更得小心，摔巧了能伤筋动骨。护膝护腕别嫌麻烦，安全第一。
玩累了吃口热的喝口辣的，舒坦！但冰天雪地整太多油腻的、烈酒，肠胃容易闹脾气。热乎的棒碴粥、白菜豆腐保平安，烈酒暖身是假象，喝多了出门反而容易冻着。
住雪乡火炕的，半夜炕烫得能烙饼，屋里空气干得嗓子冒烟。开点窗透透气，床头放杯水，比啥都强。早上掀被窝别太猛，冷气扑一身容易激着。
说到底，冰雪好玩，可咱的身子不是铁打的。出门前琢磨琢磨，穿戴齐整，循序渐进地玩，冷了就进屋缓缓，别跟年轻人比谁抗冻。玩得乐和，也得全须全尾地回家，这才叫真本事。大冷天的，多顾着点自己，暖和和安全，比啥都重要！
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